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 · 腰痛ストレッチは寝ながら＆寝る前が高齢者や妊婦さんにおすすめ！ 16/8/23 健康・病気 腰痛の治し方として「ストレッチ」で筋肉や関節の柔軟性をあげるのが効果的であることを前回の記事でご説明してきましたが、今回は、寝る前のちょっとした時間に寝ながら簡単にできる腰痛腰痛スト...

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